Le pouvoir bénéfique du sourire intérieur !
Un petit exercice tout simple, décrit par Mantak Chia dans son livre:"ENERGIE VITALE ET AUTO GUERISON ".
Avez vous déjà croisé quelqu'un dans la rue qui sourit et tout d'un coup votre humeur à vous change. Elle s'embellit! Elle s'embellit d 'Amour!
Comme Le dit Mantak Chia "le vrai sourire est une marque d'Amour".
Alors apportez vous ce sourire à vous même!
Apprenez à vous connaitre grâce au sourire intérieur!
Vous connaissez vous vraiment?
Connaissez vous votre corps ?
Savez vous où sont vos organes ?
Quelles fonctions ont ils?
On peut être un expert en mécanique, en informatique... et ne même pas connaitre son propre fonctionnement!
Connaitre votre corps est une aide précieuse à la gestion de vos émotions, à la connaissance de Soi, à la prévention, à la guérison.
Les organes, viscères en dehors de leur rôle physiologique, ont un rôle dans la gestion de nos émotions !
Quand ils dysfonctionnent, ils nous parlent car nous ne nous sommes pas écoutés !
Alors osez vous apporter un peu d'amour tout simplement!
Apprenez à sourire intérieurement, et portez une attention à votre corps!
Mise en pratique:
Prenez un temps pour vous.
Installez vous confortablement, et prenez de longues respirations abdominales!
Glissez un léger sourire sur votre visage!
Puis amenez ce sourire à travers vos yeux!
Les yeux sont en liaison avec le système nerveux autonome, qui comprend :le système sympathique (réflexe de survie) et le système para sympathique (détente, sécurité).
Profitez des sensations!
Il y a tout un protocole décrit par Mantak Chia qui fait ensuite circuler les énergies suivant trois lignes dans le corps.
Si vous êtes intéressés n'hésitez pas à lire ce petit livre de poche!
Bonne pratique et libérez votre étincelle de vie!
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